夏バテ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡↓sage↓ 予防には、やっぱり定番といえば定番ですがネバネバ系ですかね 納豆は安価だし大好きだけど、たまには他の、、、みたいな時は、これまた安価な長芋(グラム35〜40円位) 長芋100gに含まれる主な栄養素は以下の通りです。65キロカロリ…

最近暑くて(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 夏バテで食欲不振になりがちな時 でも、サラッと食べれちゃうの冷 奴、そうめん、お茶漬けとかだけ ど、しっかり栄養も取りながら軽 く食べれたらなぁって思う時によ く食べるのが だし茶漬け ※マルちゃんだしの素・・・一袋の3分の2…